Kostnadsfritt webinar:
Hållbar träning för löpare – så bygger du upp kroppen och håller dig skadefri
Tisdag 23 september 2025
Kl. 12.00
00Dagar
00Timmar
00Minuter
00Sekunder
Under Hållbarhetsveckan bjuder vi in till ett kostnadsfritt lunchwebinar för dig som vill springa smart – oavsett om du är nybörjare eller har sprungit i åratal.
Vad får du med dig?
- Vad hållbar löpträning innebär i praktiken.
- De vanligaste fällorna som leder till överbelastning och skador.
- Tips på smarta kost- och återhämtningsvanor som gör skillnad.
Webinaret passar dej som:
- Precis har kommit igång med löpning.
- Har haft pauser på grund av skador.
- Springer regelbundet och vill fortsätta hålla kroppen stark och hel.
Som föreläsare fungerar:
Sara Clärk (fysioterapeut, PT, löpcoach) och Diana Haldin (legitimerad näringsterapeut, specialiserad på idrottsnutrition).
Praktisk info:
Datum: 23.9
Tid: 12:00–12:30
Plats: Online (länk skickas efter anmälan)
Pris: Helt gratis!
